Confira essa lista 9 ervas que tiram o fogo do figado perfecto

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Chá medicinal

Na medicina tradicional chinesa (MTC), há várias formas terapêuticas: acupuntura, fitoterapia, dietoterapia, massagens e exercícios físicos.

A acupuntura é excelente método de tratamento muito difundido no Ocidente. Entretanto, a viga-mestra dessa medicina é a fitoterapia, utilizada para o tratamento de distúrbios emocionais e psíquicos e de dores em geral.

Ação nos distúrbios emocionais e psíquicos

A normalização do ciclo do sono, da raiva, da tristeza, da preocupação e a diminuição da ansiedade são fundamentais para uma boa saúde energética, e as ervas são importantes para restituir esse equilíbrio sem causar dependência química ou piorar o quadro energético global.

Ao descrevermos as síndromes dos órgãos mais comuns ligados às doenças mentais e aos distúrbios emocionais, conheceremos algumas ervas brasileiras indicadas para cada caso.

Fitoterapia chinesa ou brasileira?

Essa é uma pergunta comum e frequente entre os praticantes da medicina tradicional chinesa no Brasil.

O grande problema da fitoterapia aqui é a falta de controle de qualidade e toxicidade das plantas utilizadas. Esse método de tratamento pode ser muito eficaz, mas os componentes devem ser de procedência realmente confiável.

A fitoterapia chinesa vem sendo estudada e aplicada por milênios e possui fórmulas específicas para cada síndrome ou distúrbio energético.

Entretanto, há também na fitoterapia brasileira muitas ervas que são excelentes para o tratamento dos desequilíbrios emocionais e psíquicos, dos distúrbios do sono, da ansiedade e das dores em geral. Além disso, as plantas nacionais têm a grande vantagem do fácil acesso e do baixo custo.

Ao prescrever um tratamento fitoterápico, é fundamental ter um bom diagnóstico fornecido por um profissional na área da medicina tradicional chinesa.

A fitoterapia, assim como a acupuntura, trata não determinada doença, mas determinado paciente. Dois pacientes com quadros depressivos podem ter tratamentos diferentes e até opostos. Algumas ervas, porém, são mais comumente recomendadas para alterações emocionais e mentais.

Ervas medicinais

Como obter produtos de qualidade?

Evite adquirir ervas que ficam expostas ao tempo, em grandes sacos plásticos, pois elas podem estar mofadas ou com a validade vencida.

Procure fitoterápicos que tenham selo de garantia do Ministério da Saúde e informe-se com um especialista ou fornecedor sobre a procedência.

Problemas comuns observados com a fitoterapia

Cuidado! É muito comum as pessoas tomarem indiscriminadamente algum chá, acreditando que “aquela” erva lhes propiciará benefícios para a saúde.

Sabe-se que, empregadas por longos períodos, algumas ervas podem mais prejudicar do que ajudar na saúde. É o caso do chá de carqueja, tomado por mulheres na maioria, para emagrecer. Os ativos da planta podem provocar desmineralização dos ossos, acarretando osteoporose.

Outros problemas que podem prejudicar estão relacionados à mistura indiscriminada de ervas, à ingestão de fungos ou sujeira presentes em pacotes expostos, bem como ao comprometimento da saúde por agrotóxicos e produtos químicos usados no plantio.

Princípio energético

O tratamento de cada doença está diretamente relacionado à característica própria de cada erva, que, profissionalmente falando, pode ser fria, morna, quente ou neutra. Assim é que se determina o uso de gengibre, canela e alho para resfriados (vento-frio) ou de melancia em infecções urinárias (calor).

Seguindo os princípios do taoísmo, em doenças originárias pelo yin (frio) ou por deficiência de yang (calor), devem-se evitar ervas frias. Já em doenças consideradas quentes, ou decorrentes do excesso de calor, devem-se evitar ervas quentes.

O sabor de cada planta

Interessante também salientar que o sabor de cada planta indica sua função energética.

As doces, por exemplo, têm as propriedades de tonificar o estômago e o baço, assim como de relaxar, afrouxar, harmonizar e regularizar a pele.

As salgadas tonificam os rins e a bexiga, da mesma forma que amolecem, suavizam a energia e dissolvem as massas.

As picantes, além de tonificarem os pulmões e o intestino grosso, ajudam a dispersar, dissipar, umidificar e mobilizar a energia.

As amargas são conhecidas por tonificar o coração e o intestino delgado, assim como por consolidar, firmar e eliminar o excesso de energia. Por seus efeitos diurético e purgativo, podem ser usadas para diminuir a febre e aliviar a tosse e a asma, entre outras propriedades.

As azedas, por fim, tonificam o fígado e a vesícula biliar, reduzem a transpiração e a perda de líquidos, além de adstringir, imobilizar, contrair e restringir a energia.

Esse mesmo conceito terapêutico de natureza e sabor das plantas também se aplica à dietoterapia na medicina tradicional chinesa, mas isso é outra história.

Algumas indicações

Aqui apresentamos uma visão mais detalhada de algumas plantas medicinais, usadas para harmonizar o “shen” (espírito) e o coração, sendo também as mais indicadas para ansiedade, depressão e insônia.

Chá de camomila

Cálamo (Acorus calamus)

Características: picante e morna, erva estimulante que penetra nos meridianos do fígado e do baço.Ação na MTC: diminui a mucosidade e seca a umidade, fortalece o baço e clareia o “shen” (espírito).Usos: alterações de memória, fadiga, dores articulares, má digestão.

Camomila (Matricaria chamomilla)

Características: doce, neutra e amornante, penetra nos meridianos do fígado e do baço.Ação na MTC: limpa o vento e a umidade, descongestiona.Usos: dor de cabeça, estresse, insônia e cólicas.

Capim-limão ou erva-cidreira (Cymbopogon citratus)

Características: picante e amornante, penetra nos meridianos dos pulmões e do estômago.Ação na MTC: dispersa o vento e vento-frio, tonifica a energia dos pulmões, direciona a energia para baixo, esquenta o aparelho digestivo e acalma o “shen”.Usos: insônia, ansiedade, palpitações, cefaleia e resfriados.

Flor-de-lótus (Nelumbo nucifera)

Características: neutra e doce, penetra nos meridianos do coração, baço e rins. Ação na MTC: diminui o fogo do coração, acalma o “shen”. Usos: insônia, irritabilidade, confusão mental, manias.

Lírio (Lilium candidum)

Características: amargo, doce e frio, penetra nos meridianos dos pulmões e coração. Ação na MTC: umedece os pulmões, diminui o catarro, clareia a mente. Usos: febre, irritabilidade, dor na garganta, tosse.

Lúpulo (Humulus lupulus)

Características: amargo, gelado, penetra nos meridianos dos pulmões, rins e estômago. Ação na MTC: fortalece o estômago, acalma o “shen”, melhora o sistema urinário. Usos: taquicardia, insônia, ansiedade, anorexia, dispepsia.

Macela ou marcela (Achyrocline satureioides)

Características: amarga e neutra, penetra nos meridianos do intestino grosso e baço. Ação na MTC: dispersa a umidade (catarro), tonifica o baço. Usos: cólicas, diarreia, ansiedade, tensão, dor e espasmo musculares, alergias respiratórias, colites, gases, digestão, dismenorreia, dores articulares.

Maracujá (Passiflora edulis)

Características: doce, azedo, refrescante. Ação na MTC: limpa o catarro e acalma a mente. Usos: ansiedade, estresse, insônia, cólicas, dores articulares, cefaleia, nevralgia, irritabilidade na menopausa.

Melissa (Melissa officinalis)

Características: doce e refrescante. Ação na MTC: circula a energia do fígado, tonifica o sangue, acalma o “shen”. Usos: insônia, palpitações, enxaquecas, cólicas intestinais, convulsões, nevralgias, depressão, irritabilidade, problemas hepáticos e biliares, má circulação.

Mulungu (Erythrina mulungu)

Características: amargo, picante e refrescante. Ação na MTC: penetra nos meridianos do fígado e do baço, diminui o catarro e acalma o “shen”.Usos: ansiedade, insônia, asma e também é diurético, expectorante, analgésico, anti-reumático e melhora a atividade hepática.

Sálvia (Salvia officinalis)

Características: picante, amarga e refrescante, penetra nos meridianos do coração, fígado e baço. Ação na MTC: tonifica o sangue, harmoniza o “shen” e o coração. Usos: depressão, insônia, cólicas intestinais e menstruais, promove a circulação, ajuda nas artralgias e hipermetrorragias e é usada na menopausa, para calores e irritabilidade.

Tília (Tilia cordata)

Características: picante, doce, suave, penetra nos meridianos do coração, fígado e pulmões. Ação na MTC: melhora a congestão de energia, dispersa a mucosidade, melhora a “via das águas” e impede o afundamento de energia. Usos: ansiedade, insônia, depressão, gastrite, cólicas, tosse, gripes, hepatites, cefaleia, diminui a pressão arterial e é diurética.

Valeriana (Valeriana officinalis)

Características: amarga, picante e morna, penetra nos meridianos do coração, baço e fígado. Ação na MTC: melhora a circulação de energia, dispersa o frio, tonifica o sangue e o baço, acalma o “shen”. Usos: ansiedade, distúrbios da menopausa, cefaleias tensionais, cólicas intestinais, dores musculares, epilepsia, colite, prurido cutâneo, fadiga e estafa, dermatoses, eczema, taquicardia.

Além das plantas descritas isoladamente, existem fórmulas que, combinando várias substâncias vegetais, minerais e animais, fazem parte da farmacologia chinesa. São as chamadas Fórmulas Magistrais Chinesas, compostos que só podem ser recomendados por profissionais ou especialistas que dominam a arte de curar pelas ervas, pois é necessário um grande conhecimento sobre sua atuação e princípios ativos para a obtenção de um bom resultado nos tratamentos de saúde.

Colaborou nesta matéria: Cid Reis, terapeuta e acupunturista.

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