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A diástase abdominal é uma condição bastante comum entre as mulheres, afetando cerca de 60% delas, principalmente, após o parto. Ela leva à deformação da barriga, devido ao afastamento, parcial ou total, dos músculos reto abdominais, e pode provocar sintomas como dor lombar (durante e após a gravidez), além da flacidez. Outra situação propícia ao aparecimento do problema é a rápida perda de peso após a cirurgia bariátrica, afetando ambos os sexos. Existem, também, casos congênitos, ligados a doenças raras.

Neste artigo, detalhamos as principais causas da diástase abdominal e como tratá-la. Continue a leitura e tire as principais dúvidas!

Como ocorre a diástase abdominal?

O músculo reto do abdômen é formado por duas bandas verticais que se encontram unidas na linha média central (chamada de linha alba), atuando como se fosse uma “cinta interna”. Naturalmente, a gestação provoca o alongamento dos músculos abdominais, processo desencadeado por alterações hormonais sobre os tecidos conjuntivos associadas a mudanças biomecânicas.

No entanto, em certas mulheres essas bandas musculares podem se afastar da linha alba, ficando parcial ou completamente separadas. Isso leva à maior protuberância abdominal após o parto. O resultado é a deformação estética do abdômen.

Nesses casos, quando se realiza algum tipo de esforço, como sentar, levantar, tossir, entre outras situações que aumentem a pressão intra-abdominal, pode-se notar uma protuberância vertical, geralmente, localizada no meio da barriga (ao redor do umbigo). Mas o afastamento dos músculos da barriga pode se limitar à região abaixo ou acima do umbigo ou, ainda, se estender completamente, alterando a localização e a dimensão da protuberância.

Além disso, a diástase abdominal pode causar dores, devido ao comprometimento da função da parede abdominal. Além das costas, elas podem ser sentidas nos glúteos e pernas.

Quais são as principais causas do afastamento dos músculos da barriga?

A diástase abdominal pode ser adquirida ou congênita. Entre os fatores responsáveis pela condição adquirida, destacam-se:

  • múltiplas gestações, com intervalos curtos;
  • bebês muito grandes, principalmente, em mulheres pequenas;
  • hormônios que levam ao relaxamento da musculatura e ao ganho de peso excessivo na gestação;
  • obesidade central e fraqueza do abdômen, geralmente, em homens de meia-idade;
  • rápida perda de peso após a cirurgia bariátrica.

Já a forma congênita tem relação com anomalias associadas a defeitos no músculo reto abdominal, as quais são bastante raras. São elas:

  • síndrome da linha média;
  • síndrome de Opitz;
  • síndrome de Prune-Belly;
  • síndrome de Beckwith-Wiedmann;
  • pensalogia de Cantrell; entre outras.

É possível prevenir a diástase abdominal?

Sim. A diástase abdominal pode ser prevenida durante o pré-natal, com a prática regular de atividades físicas durante a gravidez. É importante que as futuras mamães mantenham uma postura correta durante a gestação e optem por exercícios que fortaleçam a parede abdominal, como o pilates.

Além disso, é necessário manter uma dieta saudável e equilibrada para evitar o ganho de peso excessivo. Mulheres que já tiveram diástase possuem chances maiores de desenvolver o problema em gestações futuras. Desta forma, a recomendação é esperar dois anos após a ocorrência para engravidar novamente.

Como realizar o diagnóstico e tratamento?

O diagnóstico da diástase abdominal é dado pelo cirurgião plástico. Para isso, ele realiza o exame físico, como manobras se semiflexão do tronco, e solicita exames de imagem, como ultrassonografia de parede abdominal ou a tomografia computadorizada do abdômen. Dessa maneira, consegue mensurar o tamanho do afastamento da musculatura.

O tratamento, por sua vez, depende da complexidade do problema. Em casos leves, uma combinação de exercícios de fortalecimento abdominal, como musculação e pilates, é suficiente.

Aliás, quem tem interesse em saber mais sobre exercícios adequados para o pós-parto deve procurar um fisioterapeuta. Nunca inicie um programa de exercícios para “fechar” a diástase por conta própria, pois, se mal executados, eles podem agravar o quadro.

Em alguns casos, no entanto, por mais que a pessoa se exercite adequadamente e mantenha uma dieta saudável, o abdômen não consegue retornar ao seu estado anterior à gravidez. Isso ocorre por causa da ampla separação das bandas verticais.

Quadros assim são considerados mais avançados, sendo indicado o tratamento por meio de uma cirurgia plástica denominada abdominoplastia. Nesse procedimento, realiza-se a amarração da musculatura abdominal, corrigindo a protusão e melhorando a estética.

O que é a abdominoplastia e como é realizada?

A abdominoplastia é indicada para casos crônicos da diástase abdominal. A cirurgia tem como objetivo reaproximar os músculos reto abdominais, por meio de sua amarração.

Para isso, o cirurgião remove o excesso de pele e de gordura, reposicionando os músculos que foram enfraquecidos ou separados durante a gravidez, para criar um perfil abdominal mais reto, suave e tonificado. O acesso é feito por meio de uma pequena incisão entre a linha do púbis e o umbigo.

Caso seja necessário, o umbigo também pode ser reposicionado e restaurado, para conferir uma melhor aparência. Mas qualquer intervenção é combinada previamente, de acordo com o resultado desejado pela paciente.

O procedimento é feito sob anestesia geral ou peridural, possui duração aproximada de 3 horas e o período de internação hospitalar é de 24 horas. A cicatriz é praticamente imperceptível e fica localizada na região inguinal, facilmente escondida pelas roupas íntimas.

A cirurgia deve ser realizada passados, pelo menos, de 6 meses a 1 ano após o parto, sendo recomendada para pacientes que não desejam engravidar novamente. Já nos casos de pacientes pós-bariátrica que apresentaram diástase abdominal, deve-se aguardar, no mínimo, 1 ano do procedimento, com pelo menos 2 meses de estabilização do peso, para realizar uma cirurgia reparadora.

É possível associar a abdominoplastia a outros procedimentos?

Dependendo da avaliação de cada paciente, é possível combinar diferentes procedimentos à abdominoplastia. É o que é feito, por exemplo, na lipoabdominoplastia, técnica que elimina a gordura localizada, mas, ao mesmo tempo, remodela todo o abdômen, redefinindo a cintura e deixando a silhueta mais firme.

Assim, o tratamento da diástase abdominal varia conforme as necessidades individuais. Caso você possua o diagnóstico ou suspeite de ter essa condição, procure um cirurgião plástico e converse a respeito.

Esperamos que o artigo tenha sido esclarecedor. Mas, se ainda tiver dúvidas, entre em contato para que possamos ajudar!

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Especialistas explicam como tratar a diástase abdominal após a gestação

Especialistas explicam como tratar a diástase abdominal após a gestação
  • Autor: revistaquem.globo.com
  • Data de publicação: 05/03/2022
  • Revisão: 4.79 (286 vote)
  • Resumo: Giovanna Ewbank e Giovanna Antonelli tiveram diástase abdominal (Foto: … mais chances de ter diástase nos músculos reto-abdominais.
  • Resultados da pesquisa de correspondência: A cirurgia é recomendada para todas as mamães?A recomendação é que o paciente consiga perder algum peso ou que esteja no seu peso ideal para que não haja necessidade de grande manipulação de tecidos. Em relação ao pós-operatório, ela deverá usar uma …

Diástase Abdominal – O que é e como tratar?

  • Autor: mariajulianorton.com.br
  • Data de publicação: 09/26/2022
  • Revisão: 4.52 (506 vote)
  • Resumo: Em casos leves, o tratamento consiste em uma combinação de exercícios de fortalecimento abdominal ( musculação, pilates). Em casos mais avançados, tratamento …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: O tratamento vai depender da complexidade do problema. Em casos leves, o tratamento consiste em uma combinação de exercícios de fortalecimento abdominal ( musculação, pilates). Em casos mais avançados, tratamento cirúrgico com cirurgia plástica com …

Quais são os tratamentos para a diástase da musculatura abdominal?

Quais são os tratamentos para a diástase da musculatura abdominal?
  • Autor: bedmed.com.br
  • Data de publicação: 08/24/2022
  • Revisão: 4.2 (510 vote)
  • Resumo: Tratamento cirúrgico: … A abdominoplastia é a cirurgia mais indicada para reverter esse quadro. Essa cirurgia tem como finalidade remover o …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: A abdominoplastia é a cirurgia mais indicada para reverter esse quadro. Essa cirurgia tem como finalidade remover o excesso de gordura e pele localizadas na região inferior do abdome e restaurar os músculos enfraquecidos ou separados, criando um …

Diástase do reto abdominal: o que é, diagnóstico e tratamento

  • Autor: maemequer.sapo.pt
  • Data de publicação: 01/21/2022
  • Revisão: 4.15 (579 vote)
  • Resumo: Diástase do reto abdominal. A diástase do reto abdominal é uma situação que ocorre na gravidez, devido à necessidade de acomodar o bebé na barriga.
  • Resultados da pesquisa de correspondência: Deve ter em mente que alguns exercícios abdominais são inadequados e podem agravar a situação (por exemplo os “crunches”). Toda a atividade que leve a aumento da pressão intrabdominal, e como tal a saliência e afastamento do músculo, deve ser …

Diástase Abdominal no Pós-Parto, existe solução!

  • Autor: dra-anasousa.pt
  • Data de publicação: 08/30/2022
  • Revisão: 3.91 (390 vote)
  • Resumo: A diástase abdominal é definida pelo afastamento do músculo reto abdominal, devido a pressão intra-abdominal excessiva, seja por ganho considerável de peso …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: Quanto ao número de sessões necessárias, dependerá sempre do objetivo e do grau de separação muscular da diástase abdominal, bem como da sua resposta individual ao tratamento, sendo que são expectáveis 6 a 8 sessões com intervalo mínimo de 48h. …

Diástase Abdominal: O que é, sintomas e cirurgia – Dr. Kiril Kasai

  • Autor: drkirilkasai.com.br
  • Data de publicação: 06/09/2022
  • Revisão: 3.63 (450 vote)
  • Resumo: A diástase abdominal acontece quando há a separação dos feixes do músculo reto abdominal. Apesar de ser mais comum em mulheres, a população masculina também …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: O músculo reto abdominal é responsável por sustentar a região anterior e cobrir a superfície frontal do abdômen, abrangendo do processo xifoide ao osso púbico. Quando ocorre um esforço demasiado na região abdominal, os músculos se distanciam e a …

Diástase abdominal: o que é, sintomas, causas e tratamentos

  • Autor: vitat.com.br
  • Data de publicação: 04/06/2022
  • Revisão: 3.54 (463 vote)
  • Resumo: Assim, mais do que tratar a diástase abdominal, é possível prevenir esta condição trabalhando os músculos retos abdominais rotineiramente …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: É importante lembrar que a recomendação dos exercícios físicos para fechar o abdômen com diástase é muito individual, pois depende do grau e do tipo de diástase. Portanto, é necessária a criação de um plano de atividades específicas para cada pessoa …

Diástase Abdominal | Fisioterapia Lisboa

  • Autor: fisioterapia-lisboa.com
  • Data de publicação: 06/08/2022
  • Revisão: 3.38 (251 vote)
  • Resumo: Diástase abdominal, é o nome que se dá à separação dos músculos abdominais normalmente unidos. Os músculos abdominais são compostos por diferentes camadas …

O desporto contra a diástase abdominal

  • Autor: cuf.pt
  • Data de publicação: 10/11/2022
  • Revisão: 3.18 (452 vote)
  • Resumo: A diástase abdominal ocorre porque no decurso da gravidez a pressão abdominal vai aumentando, levando a alterações dos músculos do abdómen, que …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: Até que a diástase abdominal tenha desaparecido completamente, evite fazer agachamentos, flexões e pranchas, pois podem agravar o seu problema. O mesmo se pode aplicar a algumas posições de ioga (como o “downward dog”) e à natação. Também não é …

Diástase – Fisiovida

  • Autor: fisiovida.pt
  • Data de publicação: 05/23/2022
  • Revisão: 2.94 (83 vote)
  • Resumo: R: Diástase é o afastamento dos músculos retos do abdómen. … diástase do reto abdominal são usualmente: gestações múltiplas, obesidade, …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: R: Sim. A depender do tamanho do afastamento, o tratamento mais indicado, como referido atrás é a realização de Pilates Clínico, Ginástica Abdominal Hipopressiva e R.P.G., que deve ser acompanhado por um fisioterapeuta especialista nestes métodos. O …

Prevenção e tratamento da diástase abdominal – RCIPL

  • Autor: repositorio.ipl.pt
  • Data de publicação: 08/31/2022
  • Revisão: 2.89 (141 vote)
  • Resumo: A diástase dos retos abdominais é uma condição caracterizada pela separação dos músculos retos abdominais ao longo da linha alba. Este aumento da distância …

Diástase abdominal: o que é e como tratar

  • Autor: fetalmed.net
  • Data de publicação: 01/14/2022
  • Revisão: 2.74 (73 vote)
  • Resumo: Essa condição é chamada de diástase abdominal, com a sigla DMRA (diástase dos músculos retos abdominais) que acontece comumente durante ou …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: No caso específico da diástase abdominal, o que recomenda-se é a fisioterapia aliada a atividade física para diminuir a fraqueza abdominal. Igualmente a perda de peso caso o IMC esteja acima do ideal, aliado a uma avaliação nutricional. Em alguns …

Diástase dos Retos Abdominais – O que é?

  • Autor: rafaelmanzini.com.br
  • Data de publicação: 12/01/2021
  • Revisão: 2.61 (107 vote)
  • Resumo: A Diástase dos Retos Abdominais ou Diástase Abdominal pós Gravidez é uma condição que se apresenta como o afastamento dos músculos retos abdominais. Embora seja …

Nguồn: https://nhaxinhplaza.net