Top 10+ como fazer suco natural de maracuja perfecto

Neste artigo vamos explicar como fazer suco natural de maracuja mais bem avaliados. Se você gostou das nossas dicas , não deixe de acompanhar o guia nas redes nhaxinhplaza.net para mais opções incríveis!

Quer se livrar do estresse e tornar seus dias mais leves e saudáveis? Invista no maracujá! A fruta da paixão, além de ser rica em nutrientes benéficos para nossa saúde, ajuda a diminuir os níveis de ansiedade e tensão muito comuns nos dias atuais! Conheça as melhores formas de usar o maracujá para seu bem-estar e descubra os benefícios que o consumo da fruta pode trazer para sua saúde!

A fruta tropical de sabor doce e ácida ao mesmo tempo também é conhecida como “fruta da paixão” pelos americanos. Considerado um calmante natural, o maracujá possui um quadro nutricional grandioso, que ajuda a turbinar o nosso sistema imunológico e ainda atua no controle da pressão arterial. Além disso, a fruta é rica em alcaloide e flavonoides, nutrientes que atuam em prol do sistema nervoso, como explica a nutricionista Daniella Chein:

“Essas substâncias acalmam o sistema nervoso central e agem como tranquilizantes e relaxantes musculares. Por isso, tornam o maracujá um aliado ao combate da ansiedade e até mesmo da depressão”, analisa a profissional indicando algumas formas de consumo para a fruta. Confira:

5 maneiras de usar o maracujá a seu favor

1 – Suco: Uma das mais tradicionais formas de consumo é o suco natural. Garantindo a ingestão completa dos nutrientes encontrados no maracujá, o suco é refrescante, pode compor diversos momentos do dia e pode ser adoçado com açúcar natural, já que a fruta é levemente ácida. Em dias mais agitados e estressantes, experimente tomar para acalmar os nervos.

2 – Geleia: Para acompanhar uma torrada nos lanches intermediários, completar um recheio de tapioca ou compor alguma preparação especial, a geleia é uma ótima opção para desfrutar do sabor do maracujá. Dê preferência para as versões orgânicas e livres de açúcar para garantir uma alimentação saudável.

3 – Mousse: Quem resiste à uma sobremesa após um almoço de família? Muito comum nas mesas brasileiras, o mousse é uma receita super fácil e rápida de fazer. Inclusive, pode ser preparado com a polpa da fruta ou in natura, garantindo o mesmo sabor e nutrientes.

4 – Doce: As receitas do caderninho da vovó não falham nunca! O doce de maracujá é uma receita típica e altamente saborosa! Pode ser unido ao coco ralado, acrescentando sabor e nutrientes. A receita tornará o seu dia mais leve e tranquilo.

5 – Farinha: Muito usada no meio fitness, a farinha de maracujá é aproveitada para várias receitas doces ou salgadas como bolos, tortas e saladas, por exemplo. “É muito rica em fibras alimentares e auxilia no processo de emagrecimento”, acrescenta a nutricionista.

Mais benefícios do maracujá

Além dos seu efeito calmante e tranquilizante, o maracujá também é fonte de substâncias que tornam o nosso organismo saudável. Fonte de vitamina A, C e complexo B, o consumo regular da fruta beneficia o sistema imunológico, melhora a visão e atua na prevenção do envelhecimento precoce das células:

“Outros benefícios incluem a capacidade de impedir o crescimento de alguns tipos de câncer, estimular a digestão, melhorar e regular o equilíbrio de líquidos do corpo, manter a pressão arterial normal, aumentar a circulação e melhorar a densidade mineral óssea”, finaliza a nutricionista.

Top 15 como fazer suco natural de maracuja um guia que Nhaxinhplaza

Receita: Suco de maracujá com gengibre e limão

  • Autor: revistacrescer.globo.com
  • Data de publicação: 06/18/2022
  • Revisão: 4.89 (970 vote)
  • Resumo: Receita: Suco de maracujá com gengibre e limão … além de ação benéfica sobre o sistema imunológico por ser um anti-inflamatório natural.

Suco de maracujá com cenoura

  • Autor: tudoreceitas.com
  • Data de publicação: 12/10/2021
  • Revisão: 4.76 (287 vote)
  • Resumo: Se a eles juntarmos maracujá, fruta rica em vitamina A e com efeitos calmantes, obtemos um suco natural saudável perfeito para o verão!

Suco de maracujá com leite

  • Autor: anamariabrogui.com.br
  • Data de publicação: 06/24/2022
  • Revisão: 4.52 (577 vote)
  • Resumo: Confira essa receita de Suco de maracujá com leite simples, prática e rápida de fazer!

7 receitas de suco de maracujá para seu dia ficar mais tranquilo e saboroso

  • Autor: receiteria.com.br
  • Data de publicação: 08/11/2022
  • Revisão: 4.07 (414 vote)
  • Resumo: O suco de maracujá é uma bebida natural que ajuda você a se refrescar e também a se acalmar! Confira as melhores receitas para fazer um suco delicioso.

Suco natural de maracujá e alface pode ser aliado para dormir melhor

  • Autor: metroworldnews.com.br
  • Data de publicação: 08/28/2022
  • Revisão: 3.84 (544 vote)
  • Resumo: O portal Mundo Boa Forma compartilhou uma receita com apenas três ingredientes, bem simples de fazer. Verifique a seguir um bom aliado para uma …

Suco de Maracujá Natural Outras Possibilidades Deliciosas E Refrescantes

  • Autor: sabornamesa.com.br
  • Data de publicação: 03/23/2022
  • Revisão: 3.69 (458 vote)
  • Resumo: Receita de suco de maracujá natural – como fazer · Para começar, retire a polpa de do maracujá com ajuda de uma colher · Despeje tudo no liquidificador e …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: Essas foram algumas dicas de como preparar diferentes opções de suco de maracujá natural. Aproveite e prepare um suco para tomar enquanto navegue pelo nosso site, veja as últimas receitas postadas e conheça mais sobre quem somos. Não deixe para ver …

Sumo de Maracujá e Laranja

  • Autor: lifestyle.sapo.pt
  • Data de publicação: 09/04/2022
  • Revisão: 3.48 (245 vote)
  • Resumo: A esse conteúdo, junte o sumo das duas laranjas, o açúcar e a água. Mexa muito bem. Sirva bem gelado. Dicas. Aproveite as cascas de maracujá para fazer um …

Suco de Limão e Maracujá | Limonada Amarela

  • Autor: mangacompimenta.com
  • Data de publicação: 02/01/2022
  • Revisão: 3.25 (597 vote)
  • Resumo: Primeiramente, tire a polpa de dois maracujás e esprema o suco de um limão. Em seguida, separe uma bandeja de gelo, água gelada e o açúcar para …

Suco de maracujá com laranja e gengibre

  • Autor: br.recepedia.com
  • Data de publicação: 06/12/2022
  • Revisão: 3.06 (279 vote)
  • Resumo: 1Bata a polpa do maracujá com a água, o gengibre e o açúcar demerara Mãe Terra e as laranjas espremidas no liquidificador. Coe e sirva. Receitas relacionadas …

Maracujá: 7 benefícios e como consumir (com receitas)

  • Autor: tuasaude.com
  • Data de publicação: 05/28/2022
  • Revisão: 2.79 (165 vote)
  • Resumo: O maracujá é um fruto rico em flavonoides, vitamina A e vitamina C que favorece o … Além disso, a polpa pode ser usada para fazer sucos naturais, …
  • Resultados da pesquisa de correspondência: A farinha da casca de maracujá pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, supermercados ou farmácias, podendo-se adicionar 1 colher de sopa na água, em saladas ou ou outras preparações já prontas. Veja como fazer a farinha da casca do …

Suco de maracujá com laranja e gengibre

  • Autor: maeterra.com.br
  • Data de publicação: 03/06/2022
  • Revisão: 2.89 (168 vote)
  • Resumo: Ingredientes · 1 maracujá · 300 ml de água · 1 colher de sopa de açúcar demerara Mãe Terra · 4 laranjas espremidas · 1 pedaço de gengibre fresco (2 cm) …

Creme de Maracujá – Receitas Nestlé

  • Autor: receitasnestle.com.br
  • Data de publicação: 07/03/2022
  • Revisão: 2.73 (71 vote)
  • Resumo: Modo de Preparo. 1. Coloque no liquidificador o Leite MOÇA, o suco de maracujá e o Creme de Leite NESTLÉ. Bata até ficar …

Como fazer suco de maracujá para congelar?

  • Autor: baiadoconhecimento.com
  • Data de publicação: 05/14/2022
  • Revisão: 2.5 (79 vote)
  • Resumo: Como fazer polpa de maracujá para guardar no congelador? Pode congelar polpa de maracujá com semente? … Quanto tempo dura um suco natural de maracujá?

Como fazer suco de maracujá natural: receita simples

  • Autor: escoladereceitas.com
  • Data de publicação: 04/04/2022
  • Revisão: 2.58 (85 vote)
  • Resumo: Modo de preparo · Primeiramente você deve cortar os maracujás ao meio e retirar a polpa com cuidado. · Coloque a água no copo do liquidificador, …

Suco Natural de Maracujá – Click Sabores

  • Autor: clicksabores.com.br
  • Data de publicação: 01/05/2022
  • Revisão: 2.3 (100 vote)
  • Resumo: Veja a seguir os ingredientes, modo de preparo e tudo que você precisa saber para fazer a receita de Suco Natural de Maracujá.

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