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Utilizar um creme ou gel redutor de medidas é uma ótima opção para diminuir gordura, flacidez e celulite. O gel redutor funciona, pois, sua composição consegue aumentar a circulação sanguínea local, potencializando os efeitos da prática de atividade física, da alimentação saudável e de tratamentos estéticos.

Esse tipo de cosmético trabalha de um jeito muito simples. No entanto, existe uma maneira indicada de uso que garante total eficácia do produto: ele deve conter certos ativos e ser aplicado no abdômen, nos glúteos, nas coxas ou nos braços por meio de massagens para garantir os efeitos desejados.

Talvez você já tenha ouvido falar sobre tudo isso ou até utilize esses produtos, mas pode não saber de algumas informações interessantes sobre eles. Então, que tal conhecer algumas curiosidades agora

Neste post vamos tratar dos princípios ativos do gel redutor de medidas, apontando como o gel redutor funciona e atua na pele. Além disso, reforçamos, no texto, a importância da atividade física e da alimentação saudável para se atingir os objetivos esperados. Continue a leitura e confira!

Quais são os princípios ativos do gel redutor de medidas?

Pimenta negra

A pimenta negra contém ótimos princípios ativos, como a piperina e a capsaicina, além de vitaminas A, C e E, ácido fólico, zinco e potássio.

É um termo ativo natural que desencadeia um mecanismo de termorregulação, ativando a circulação local, acelerando o metabolismo basal e resultando na eliminação de medidas, celulites e toxinas. De quebra, a capsaicina também gera endorfinas, promovendo uma intensa sensação de bem-estar e de relaxamento.

Cafeína

A cafeína consegue reduzir medidas, potencializar a quebra das células de gordura e ainda combater a celulite. Tem uma poderosa ação antioxidante e atua contra os radicais livres, o que previne o envelhecimento precoce.

Além disso, auxilia no tratamento de irritações e inflamações cutâneas, reduz o inchaço e proporciona firmeza à pele, combatendo assim a celulite.

Cânfora e mentol

Esses dois ativos provocam intenso resfriamento na pele e aumentam a circulação sanguínea do local em que foram aplicados. Além disso, têm efeito diurético e ajudam a diminuir a retenção de líquidos.

Iodo

O iodo, por sua vez, regula a função das células, aumenta o metabolismo energético e ajuda na eliminação do tecido gorduroso. Também reduz a formação do mau colesterol e o acúmulo de toxinas no corpo.

Como o gel redutor de medidas atua na pele?

A eliminação das incômodas gordurinhas localizadas por meio de cremes e géis acontece graças à vasodilatação compensadora, que acelera o metabolismo como principal reação do corpo ao resfriamento que os ativos provocam, auxiliando também na redução da celulite e da flacidez.

Como aplicar o gel redutor de medidas?

O creme e o gel redutor de gordura localizada devem ser aplicados em movimentos circulares nos locais com mais células adiposas e celulite, como barriga, cintura, interior das coxas, braços e glúteos, cerca de 2 vezes ao dia e sempre depois da prática de alguma atividade física ou tratamento estético, para que tenham melhor efeito.

Além disso, é recomendado esquentar o produto na palma das mãos antes da aplicação e utilizar o equivalente a uma moeda de 1 real para cada área do corpo.

Como o gel redutor funciona?

É importante enfatizar que, ao contrário do que muita gente pensa, o creme e o gel redutor de gordura localizada não fazem milagres. Então, não adianta aplicá-los e continuar com alguns hábitos que fazem mal à saúde. O ideal é manter uma alimentação balanceada, evitando refrigerantes e o consumo excessivo de doces, comidas gordurosas e sal. E lembre-se da importância da prática constante de exercícios físicos.

Qual o papel dos exercícios físicos?

Lembre-se da necessidade de realizar exercícios físicos ao menos três vezes por semana. Somente com uma dieta equilibrada, somada à prática de atividades é possível potencializar a queima de gordura corporal.

No caso da redução de medidas, a recomendação é que você pratique exercícios de alta intensidade cardiorespiratória, como corrida, ciclismo, jumping e danças. É preciso que haja queima intensa de calorias, o que requer ao menos 40 a 50 minutos de prática esportiva.

Outra combinação interessante para o gasto calórico é a alternância da musculação com exercícios como esteira, pular corda e jumping. Uma das vantagens do ganho de massa muscular é que as células dos músculos consomem mais energia que as demais do corpo.

Assim, quanto mais elas “crescem” com a prática da musculação, mais intenso é o consumo de calorias dos exercícios, criando um ciclo positivo no organismo.

Lembre-se também de trabalhar as musculaturas da região onde você pretende perder gordura. A boa e velha abdominal não pode ser ignorada. No entanto, busque usar além da modalidade clássica e faça variações, como abdominais para os lados e com as pernas estendidas para o alto, por exemplo.

Outro exercício interessante para definir a musculatura corporal (costas, pernas e abdômen) é a ponte, no qual você apoia os dois antebraços e as pontas dos pés nos chão, estendendo o corpo, imóvel, em intervalos de 30 a 60 segundos.

Exercícios ainda melhoram a qualidade de vida, trazem disposição e reduzem o estresse.

Qual a importância da alimentação?

O cuidado com a alimentação é muito importante para fazer com que o processo de redução de medidas aconteça da forma esperada.

Primeiramente, é fundamental ter uma alimentação equilibrada, com ao menos três refeições durante o dia (café da manhã, almoço e lanche da noite/jantar), intercaladas com lanches leves, como frutas e iogurtes com pouco açúcar. Essas refeições precisam, preferencialmente, conter porções de carboidratos (opte pelos integrais, se possível), fibras (verduras e frutas) e proteína magra, se você pretende perder gordura.

Busque reduzir o consumo de massas de farinhas brancas (troque pães, arroz e macarrão pelas versões integrais), pois elas têm digestão mais rápida e reduzem a sensação de saciedade, além de serem menos nutritivas.

Outra sugestão é trocar os refrigerantes e sucos adoçados por sucos naturais, feitos na hora, sem adição de açúcar. Com o tempo, você aprende a sentir o doce natural das frutas e legumes.

Assim, é preciso pensar que o gel redutor de gordura funciona no corpo em conjunto com algumas outras ações que você pode realizar para a sua saúde e que vão acelerar a perda de gordura localizada.

Neste post vimos os princípios ativos do gel redutor de gordura, apontamos como o gel redutor funciona e reforçamos a importância da prática de exercícios e da alimentação para que os efeitos da aplicação apareça da forma esperada.

Agora que você já sabe como o creme e o gel redutor de gordura localizada atuam no corpo, não deixe de nos seguir no Facebook e no YouTube para ficar por dentro de outras informações sobre o assunto!

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