Pada artikel ini kami akan menjelaskan Apakah susu ultra milk bisa menambah tinggi badan Kalau kamu juga tertarik, pada artikel ini Nha Xinh akan menjelaskan tutorialnya untuk kamu.
Postur tinggi nan ideal sudah pasti jadi impian bagi sebagian besar orang, karena dapat berpengaruh pada rasa percaya diri. Nah, kalau kamu merasa kurang percaya diri dengan tinggi badan, jangan khawatir. Sebab, masih ada banyak cara yang bisa kamu lakukan agar pertumbuhanmu semakin maksimal. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi susu penambah tinggi badan yang memiliki kandungan kalsium tinggi.
Saat ini sudah banyak sekali produk susu peninggi badan yang bisa kamu pilih. Hadir dalam ragam varian, mulai dari susu sapi, susu kambing, susu almond, susu kedelai, hingga susu low-fat dan berbagai rasa. Selain itu, susu peninggi badan ini juga sama enaknya dengan susu lainnya, lho! Buat kamu yang sedang mencari susu penambah tinggi badan, berikut rekomendasinya buat kamu.
10 Rekomendasi Susu Penambah Tinggi Badan
- Entrasol Active Provit High Calcium Milk
- HiLo Teen
- Tiens Tianshi Nutrient Calcium Powder
- Dancow Fortigro Instant Coklat
- Ovaltine 3 In 1
- Ultra Milk Low Fat High Calcium
- Boneeto
- Zee Platinum
- Frisian Flag Purefarm
- Indomilk Susu Bubuk Full Cream
Cara Memilih Susu Penambah Tinggi Badan
-
Mengandung tinggi kalsium
Salah satu cara memilih susu peninggi badan yang tepat adalah dengan mengenali kandungan dalam produk susu. Susu peninggi badan umumnya dibuat dengan kandungan kalsium, namun kamu perlu perhatikan juga kadar kandungan kalsium. Susu dengan kalsium yang lebih tinggi adalah pilihan yang tepat, karena sangat penting untuk menunjang pertumbuhan, seperti membentuk dan memperkuat struktur pembentukan tulang.
-
Rendah gula dan bebas pengawet
Syarat lainnya yang harus kamu penuhi dalam memilih susu peninggi badan adalah tidak memiliki kandungan gula yang tinggi, karena akan memicu risiko kegemukan untuk sebagian orang.
Sementara, pada anak-anak, kandungan gula yang tinggi tidak baik untuk kesehatan giginya. Selain itu, susu yang dipilih juga harus bebas dari bahan pengawet yang tentunya berbahaya bagi kesehatan kita.
-
Utamakan susu yang terbuat dari sapi
Meskipun banyak sekali pilihan susu yang ditawarkan, tetapi alangkah baiknya jika kamu memilih susu yang terbuat dari sapi untuk mendukung pertumbuhan. Sebab, penelitian menunjukkan, bahwa anak yang mengonsumsi susu sapi lebih dari 500 ml per hari mengalami penambahan tinggi badan lebih banyak daripada mereka yang mengonsumsi susu kurang dari 500 ml per hari.
Oleh karena itu, hasil penelitian menunjukkan bahwa susu sapi memang memiliki kandungan protein IGF-1 lebih tinggi dibandingkan jenis susu lain.
Berapa Tinggi Badan yang Ideal?
Buat kamu yang ingin menambah tinggi badan, ada baiknya untuk tahu tinggi badan yang ideal, supaya tujuanmu tidak sia-sia nantinya. Berikut adalah tinggi badan ideal berdasarkan kelompok umur dan jenis kelamin.
-
Tinggi badan ideal untuk anak-anak
- Kelompok umur 1-3 tahun: 92 cm
- Kelompok umur 4-6 tahun: 113 cm
- Kelompok umur 7-9 tahun: 130 cm
-
Tinggi badan ideal untuk perempuan
- Kelompok umur 10-12 tahun: 147 cm
- Kelompok umur 13-15 tahun: 156 cm
- Kelompok umur 16-18 tahun: 159 cm
- Kelompok umur 19-29 tahun: 159 cm
- Kelompok umur 30-49 tahun: 158 cm
- Kelompok umur 50-64 tahun: 158 cm
-
Tinggi badan ideal untuk laki-laki
- Kelompok umur 10 – 12 tahun: 145 cm
- Kelompok umur 13 – 15 tahun: 163 cm
- Kelompok umur 16 – 18 tahun: 168 cm
- Kelompok umur 19 – 29 tahun: 168 cm
- Kelompok umur 30 – 49 tahun: 166 cm
- Kelompok umur 50 – 64 tahun: 166 cm
- Kelompok umur 65 – 80 tahun: 164 cm
- Di atas 80 tahun: 164 cm.
Kesimpulan
Banyak cara untuk dapat menambah tinggi badan, salah satunya dengan mengonsumsi susu peninggi badan. Namun, perlu diingat juga, bahwa untuk mencapai tinggi badan yang ideal, kamu juga harus menyeimbangkannya dengan asupan makanan bernutrisi dan olahraga secara teratur agar hasilnya lebih optimal dan maksimal.
Konten Lain Terkait Susu Penambah Tinggi Badan
- 10 Susu Coklat dengan Rasa Lezat untuk Anak yang Susah Minum Susu
- Penuhi Nutrisi Si Kecil dengan 10 Susu Formula Berikut Ini!
- Turunkan Resiko Kolestrol Tinggi dengan 10 Pilihan Susu Rendah Lemak Untuk Diet
- 13 Pilihan Susu Bubuk Terbaik yang Enak & Membuat Badan Selalu Sehat
- 11 Susu Lansia Terbaik 2021 yang Bagus untuk Orang Tua
Desiana Prasetya adalah seorang kepala dapur berpengalaman selama 10 tahun di bidang kuliner dan memiliki pemahaman yang mendalam lều makanan khas daerah. Prasetya berbagi pengetahuan dan terhubung dengan para koki terkemuka di seluruh dunia melalui blog nhaxinhplaza.net. Prasetya juga memiliki minat dalam perjalanan, mencintai alam dan budaya manusia di berbagai daerah di Indonesia.