Simak 20+ cara menghilangkan kebiasaan onani terbaru lengkap

Pada artikel ini kami akan menjelaskan cara menghilangkan kebiasaan onani Kamu bisa cek penjelasan lengkap dari kami. Karena kebetulan kami pernah mengalaminya dan ingin sharing di artikel ini.

Video cara menghilangkan kebiasaan onani

FOKUS.CO.ID, NO FAP – Bagaimana cara agar tidak melakukan onani lagi? Tidak sedikit orang yang ingin berhenti kecanduan masturbasi atau onani.

Masturbasi sendiri terkadang dipandang sebagai suatu perilaku yang wajar dan alami. Namun, masturbasi bisa menjadi sesuatu yang bermasalah dalam suatu kepercayaan atau masyarakat tertentu.

Kembali lagi kepada diri sendiri, apakah masturbasi selama ini telah berdampak buruk bagi kehidupan atau melanggar nilai dalam kepercayaan yang dianut.

Apa saja ciri ciri seseorang kecanduan pornografi?

Sering merasa gugup dan cemas

Seseorang yang telah mengalami kecanduan p0rn0grafi akan sering terlihat terlihat gugup ketika diajak berkomunikasi dengan orang lain. Rasa gugup yang dialami biasanya ditimbulkan karena ia merasa cemas dan takut rahasia pornografinya terbongkar.

Karena menyimpan rahasia tersebut, ia akan kesulitan bersosialisasi, baik dengan keluarga maupun dengan teman-temannya. Ia juga lebih mudah marah dan tersinggung.

Senang menyendiri, terutama di kamar

Apabila seseorang telah teradiksi p0rn0grafi, ia akan selalu mencari kesempatan untuk memenuhi hasratnya. Biasanya orang yang kecanduan p0rn0grafi akan lebih suka menyendiri, terutama di kamar untuk melihat p0rn0grafi.

Sangat terikat dengan gawai

Di era sekarang p0rn0grafi umumnya diakses secara digital melalui gadget atau gawai. Maka dari itu, seseorang yang kecanduan p0rn0grafi akan lebih terikat dengan gawainya. Ia juga akan merasa cemas apabila gawainya dipinjam oleh orang lain.

Tidak hanya gawai, ia juga kesulitan lepas dari buku, majalah atau media lainnya yang menyediakan materi p0rn0grafi. Akibatnya ia menjadi pribadi yang malas, enggan belajar, dan enggan bergaul.

Dampak keseringan comli:

1. Tdk bisa mengontrol diri 2. Anti sosial 3. Hilangnya konsentrasi 4. Sering bengong kaya orang bego 5. Pelupa 6. Rendahnya motivasi 7. Selalu depresi & Frustrasi 8. Tidak punya tujuan hidup 9. Cemas akan masa depan dan cemas berlebihan 10. Pemalu dan Pendiam 11. Gampang marah & Sedih 12. Sulit Berkomunikasi 13. Jauh dari agama 14. Tidak bisa lepas dari Hpnya 15. Lelah sepanjang hari (Malas) 16. Beda dari orang lain 17. Dunia sudah tidak asik lagi 18. Lebih suka menyendiri ( Jomblo ) 19. Tubuh kurus Kering 20. Kelopak mata menghitam 21. Otak rusak (PFC) 22. Muka pucat dan kusam 23. Pertumbuhan tubuh terganggu 24. Sering Pusing 25. Rambut rontok 26. Tumbuh Jerawat 27. Dengkul kopong 28. Tidak kuat menatap Kontak mata 29. Sering Kencing 30. Kebocoran Katup Mani 31. Nyeri di bagian Mr. P 32. Ejakulasi Dini 33. Disfungsi Ereksi 34. Kerusakan otak akibat kecanduan p0rn0grafi setara dengan kerusakan otak pada orang yang mengalami kecelakaan mobil dengan kecepatan yang sangat tinggi 35. Sulit mengambil keputusan 36. Aura negatif 37. Insecure 38. Ketimpa Sial 39. Gangguan Istirahat 40. Menimbulkan kecanduan 41. Air Mani adalah sesuatu hal yang berharga ( kandungan setetes air mani setara dengan 2 Potong full steak newyork, 10 butir telur, 6 buah jeruk, dan gabungan 2 buah lemon.) 42. Penurunan sensitifitas pada alat kelamin 43. Akan mengubah sikap dan persepsi seseorang tentang seksualitas, bahwa wanita dan anak – anak hanya merupakan objek seks saja. 44. Meningkatkan eksplorasi seks pada remaja, sehingga terjadi perilaku seks bebas dan perilaku seksual yang beresiko. 45. Mudah berbohong 46. Menurunkan harga diri dan konsep diri 47. Pendidikan Terganggu 48. Kemampuan Kerja Otak Menurun 49. Terjadi Penyimpangan seksual 50. Rendah diri 51. Penakut 52. Sulit Bergaul 53. Jadi orang yang tidak menyenangkan kalau diajak bergaul 54. Ada masalah sedikit, langsung cemas dan berfikir suudzon/ stress 55. Skill menjadi tidak tajam 56. Obrolan kadang suka tidak nyambung 57. Lama nangkap 58. Gugupan 59. Sering grogi 60. Sering pusing 61. Suka menyendiri 62. Muka jadi kusam 63. Sikap jadi tidak dewasa 64. Pikiran negatif 65. Selalu merasa bersalah 66. Gak enakan sama orang 67. Paranoid 68. Panik 69. Kecemasan sosial 70. Rambut agak tipis 71. Pikiran mesum 72. Muka kelihatan tua 73. Besar kemungkinan menimbulkan penyakit varikokel 74. Sering berhayal 75. Pikiran kacau & sial. Ingat dampak semua ini waktu mau ngelakuin biar nggak nyesel 76. Kerusakan Otak Akibat Sering Masturbasi Dan Film P0rno

Akibat masturbasi terhadap rohani seperti:

  • Hilangnya sifat istiqamah dalam menjalankan ajaran Islam, karena bagaimanapun dalam hati kecilnya ia menyadari bahwa perbuatan itu tidak terpuji.
  • Sikap yang senantiasa meremehkan agama, artinya tidak berusaha mensucikan diri dan melakukan perbuatan yang mentimpang.

Jika memang ingin berhenti dari kecanduan masturbasi, dibutuhkan keyakinan yang kuat dalam diri. Beberapa kasus bahkan membutuhkan terapi atau pengobatan tertentu.

Tanda-tanda Anda Kecanduan PMO kompulsif adalah sebagai berikut:

  • Ketidakmampuan menahan keinginan untuk bermasturbasi.
  • Kesulitan menyelesaikan pekerjaan atau hal-hal yang menjadi tanggung jawab Anda lainnya.
  • Merencanakan untuk selalu melakukan masturbasi setiap harinya.

Jika mengalami tanda-tanda terlalu sering onani seperti di atas, Anda perlu segera menghilangkan kebiasaan onani ini sebelum menimbulkan efek jangka panjang yang lebih parah.

Cara Berhenti Onani dalam Islam

Langkah-langkah berikut ini penting dilakukan, agar Anda tak lagi kecanduan onani.

1. Berkonsultasi dengan terapis

Jika Anda sudah siap untuk mengurangi atau bahkan mengurangi onani, berkonsultasilah dengan terapis. Terapis bisa memberikan saran dan bahkan membantu Anda untuk mencari cara efektif menghentikan kebiasaan onani.

2. Jujur terhadap diri sendiri

Dalam beberapa kepercayaan dan kebudayaan, onani dianggap sebagi suatu hal yang buruk. Jika Anda merasa bersalah setelah beronani, jujurlah pada diri Anda untuk mendapatkan dorongan psikis, sehingga kebiasaan onani bisa dikurangi.

Hal ini juga bisa dibicarakan kepada terapis agar Anda dapat menghilangkan perasaan bersalah itu, dan mencari cara menghentikan kebiasaan onani berlebihan.

3. Hindari p0rn0grafi

Sering menonton film p0rno bisa meningkatkan keinginan untuk onani. Maka dari itu, hindarilah menonton atau melihat segala hal yang berbau p0rn0grafi.

Jika ada “pembatas” antara diri Anda dan p0rn0grafi, maka berhenti onani tidak akan terasa sulit.

4. Menjalani aktivitas sehari-hari

Tetap aktif dan membuat diri Anda sibuk dengan berbagai kegiatan, bisa menjadi cara berhenti onani yang efektif. Dengan menjalani kegiatan di luar bersama teman atau keluarga, Anda jadi tidak memiliki waktu atau kesempatan untuk menyendiri di rumah dan melakukan onani.

Carilah aktivitas yang menantang dan menenangkan pikiran, supaya niat onani bisa dibuang.

5. Berolahraga secara teratur

Berolahraga adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan dan memberikan energi positif. Jika tubuh sudah rileks dan dikelilingi aura positif, maka keinginan untuk masturbasi akan berangsur hilang.

Selain itu, berolahraga juga bisa membuat tubuh memproduksi hormon endorfin, sehingga Anda merasa senang dan lupa dengan onani.

Olahraga seperti berenang, angkat beban di gym, atau berlari bisa menjadi pilihannya. Mana yang Anda suka?

6. Mengalihkan ke kegiatan yang positif

Setiap pria memiliki “jadwal” onaninya masing-masing. Biasanya, waktu sebelum tidur atau setelah bangun pagi, sering digunakan untuk onani.

Jika Anda sudah mengetahui jadwal onani, carilah kegiatan yang bisa mengganti aktivitas onani di waktu-waktu itu. Membaca buku, nonton film, atau berolahraga bisa menjadi pilihannya.

7. Bergabung dengan forum atau komunitas

Anda tidak sendiri, masih ada pria lain yang kecanduan onani dan sedang mencari cara berhenti onani. Carilah komunitas yang bisa membuat Anda berkeluh kesah dan berbagi pengalaman. Di sana, Anda akan bertukar informasi tentang cara berhenti onani.

Jika merasa malu untuk bertemu dengan mereka secara langsung, ada komunitas dunia maya lainnya yang bisa Anda coba.

8. Batasi waktu menyendiri

Menyendiri hanya akan menumbuhkan niat onani. Maka dari itu batasilah waktu menyendiri Anda. Misalnya, jika senang menonton bola, datanglah ke kafe atau restoran yang menampilkan siaran langsung pertandingannya.

Jika Anda suka membaca buku, datanglah ke perpustakaan dengan begitu banyak pilihan bacaan. Dengan begini, waktu menyendiri akan terkurangi, sehingga tidak ada lagi kondisi kecanduan onani.

9. Hindari memegang alat kelamin jika tak diperlukan

Memegang alat kelamin dianggap bisa menimbulkan perasaan ingin onani. Maka dari itu, Anda disarankan untuk menggunakan 1-2 lapis pakaian, yang bisa mengurangi sensasi ingin onani saat Anda menyentuh alat kelamin.

10. Gunakan pakaian atau celana yang tebal

Menggunakan celana yang lebih tebal saat malam hari, dipercaya dapat mencegah datangnya keinginan onani. Sebab, ketika menggunakan celana dalam yang tipis, kemungkinan Anda menyentuh kelamin dan munculnya keinginan onani pun meningkat.

11. Bersabarlah

Kebiasaan buruk tidak dapat dihilangkan hanya dalam waktu satu malam saja. Bersabarlah, percaya terhadap prosesnya. Jangan lupa juga untuk berkomitmen agar keinginan Anda untuk berhenti onani atau masturbasi dapat dicapai.

Top 20 cara menghilangkan kebiasaan onani menjelaskan Nha Xinh

Bagaimana cara efektif menghentikan kebiasaan onani yang sudah

  • Penulis: umma.id
  • Tanggal Terbit: 06/21/2022
  • Ulasan: 4.99 (762 vote)
  • Ringkasan: Bagaimana cara efektif menghentikan kebiasaan onani yang sudah dilakukan bertahun-tahun lamanya? · 1. Berhenti menghukum diri sendiri · 2. Singkirkan segala …

Menghilangkan Kebiasaan Onani – Majalah Islam Asy-Syariah

  • Penulis: asysyariah.com
  • Tanggal Terbit: 04/28/2022
  • Ulasan: 4.62 (564 vote)
  • Ringkasan: Saya tahu hal tersebut adalah kesalahan dan saya ingin menghentikannya tapi saya belum mampu. Tolong berikanlah saya nasihat bagaimana cara …

6 Cara Mudah Berhenti Onani secara Bertahap, Sudah Dicoba?

  • Penulis: ayosurabaya.com
  • Tanggal Terbit: 09/18/2022
  • Ulasan: 4.32 (253 vote)
  • Ringkasan: Keenam cara mengatasi kebiasaan onani ini mulai dari berhenti menonton film porno hingga menikah atau malu saat akan melakukannya.

Terjebak dengan Onani – Eramuslim

  • Penulis: eramuslim.com
  • Tanggal Terbit: 09/07/2022
  • Ulasan: 4.08 (268 vote)
  • Ringkasan: saya sudah berbagai macam cara untuk menghilangkan kebiasaan itu, dengan cara puasa dan dengan cara apapun teteapi saya tetap kecanduan onani dan tidak bisa …
  • Hasil pencarian yang cocok: Tentunya sudah menjadi sunnatullah (aturan Allah) di alam ini adalah bahwa sebuah perubahan tidaklah berlangsung sekejapan mata akan tetapi membutuhkan waktu dan berlangsung secara bertahap. Bukankah perubahan dari malam menjadi siang atau siang …

12 Cara Berhenti Onani atau Masturbasi, Kuncinya Jangan Menyerah!

  • Penulis: sehatq.com
  • Tanggal Terbit: 03/03/2022
  • Ulasan: 3.97 (550 vote)
  • Ringkasan: 1. Hindari pornografi · 2. Isi waktu luang dengan kegiatan positif · 3. Habiskan waktu lebih banyak dengan orang terdekat · 4. Berolahraga teratur.
  • Hasil pencarian yang cocok: Apabila keinginan onani atau masturbasi tidak bisa ditahan, apalagi jika sampai meninggalkan kewajiban sehari-hari untuk melakukannya, masalah ini bisa berdampak buruk bagi kehidupan Anda. Kabar baiknya, terdapat banyak cara berhenti onani yang bisa …

Sulit Berhenti Onani? Coba Cara Ini, Dijamin Ampuh!

  • Penulis: katalogika.com
  • Tanggal Terbit: 11/17/2022
  • Ulasan: 3.78 (529 vote)
  • Ringkasan: · Harus memiliki niat dan tekad yang kuat. Untuk berhenti dari onani, harus memiliki tekad dan niat yang kuat, percuma nyari motivasi kesana …

6 Cara Menghilangkan Kebiasaan Onani Secara Efektif

  • Penulis: faktualid.com
  • Tanggal Terbit: 03/03/2022
  • Ulasan: 3.47 (327 vote)
  • Ringkasan: 6 Cara Menghilangkan Kebiasaan Onani 1.Bertekad kuat untuk berhenti 2.Temukan kesibukan lain 3.Singkirkan penyebab onani 4.
  • Hasil pencarian yang cocok: Untuk itu, kamu perlu membatasi waktu menyendiri. Misalnya, jika kamu suka membaca buku, kamu dapat datang ke perpustakaan agar dapat bisa membaca buku lebih lama. Dengan begitu, waktu menyendiri dapat berkurang sehingga dapat menghindari kamu dari …

Cara Menghilangkan Kebiasaan Onani – Tanya Alodokter

  • Penulis: alodokter.com
  • Tanggal Terbit: 09/03/2022
  • Ulasan: 3.27 (422 vote)
  • Ringkasan: Cara menghilangkan kebiasaan onani · 1. Terhindar dari risiko penyakit menular seksual · 2. Dapat melatih control orgasme · 3. Menghilangkan stress.

Terjerat Kebiasaan Onani, Bagaimana Menghentikannya?

  • Penulis: konsultasisyariah.com
  • Tanggal Terbit: 02/22/2022
  • Ulasan: 3.14 (498 vote)
  • Ringkasan: Tidak ada salahnya juga jika berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan terapi lain untuk menghentikan onani, bagi orang yang tidak …
  • Hasil pencarian yang cocok: “Self service”, yakni onani dengan tangan, hukumnya haram, dan banyak sekali bahaya serta dampak negatifnya, sebagaimana dijelaskan oleh kalangan medis yang mengerti persoalan tersebut. Allah Subhanahu wa Ta’ala menjelaskan dalam al-Quran tentang …

Cara Berhenti Onani dalam Islam yang Efektif

  • Penulis: kumparan.com
  • Tanggal Terbit: 02/27/2022
  • Ulasan: 2.83 (150 vote)
  • Ringkasan: Seseorang yang hendak berhenti masturbasi harus memiliki tekad yang kuat untuk berhenti melakukan masturbasi. Mintalah pertolongan Allah SWT …

Siang dok, mau tanya…bagaimana caranya menghilangkan kebiasaan onani? Saya seperti yg kecanduan sama onani dok, setiap hari saya melakukannya…apakah ada efek samping sering onani? Mohon bantuannya dok. Makasih

  • Penulis: honestdocs.id
  • Tanggal Terbit: 05/27/2022
  • Ulasan: 2.72 (128 vote)
  • Ringkasan: Cara menghentikan suatu kebiasaan buruk adalah menggantikannya dengan kebiasaan … kapan dan pada kondisi apa biasanya anda melakukan kebiasaan onani itu.

Cara Efektif Menghentikan Kebiasaan Masturbasi yang Berlebihan

  • Penulis: majalahteras.com
  • Tanggal Terbit: 12/19/2022
  • Ulasan: 2.69 (151 vote)
  • Ringkasan: Menyibukkan diri dengan menjalani aktivitas sehari-hari secara bertahap dapat menghilangkan kecanduan atau kebiasaan onani. Fokuslah untuk …
  • Hasil pencarian yang cocok: MAJALAHTERAS.COM – Masturbasi atau onani adalah aktivitas seksual yang normal dilakukan setiap orang. Tak sekadar memberikan kenikmatan, onani juga bisa menjadi sarana mengeksplorasi seksualitas seseorang. Sayangnya, bila dilakukan secara …

7 Cara Berhenti Onani yang Ampuh, Pernah Coba? Ini Bahaya dan Manfaat Masturbasi

  • Penulis: ayobandung.com
  • Tanggal Terbit: 11/18/2022
  • Ulasan: 2.57 (54 vote)
  • Ringkasan: Jika Anda kecanduan onani / masturbasi bahkan sudah tak kenal tempat dan waktu, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan pakar. Selain itu, …

5 Cara yang Bisa Dilakukan Agar Bisa Berhenti Masturbasi

  • Penulis: beritajatim.com
  • Tanggal Terbit: 08/24/2022
  • Ulasan: 2.52 (152 vote)
  • Ringkasan: Surabaya (beritajatim.com) – · Menyibukkan diri · Hindari segala hal yang berpotensi menjadi pemicu · Perbanyak ibadah · Alihkan dengan aktivitas …

Bro, Ini Lho Cara Mengatasi Kecanduan Onani | NNC Netralnews

  • Penulis: netralnews.com
  • Tanggal Terbit: 01/03/2023
  • Ulasan: 2.33 (163 vote)
  • Ringkasan: “Hindari aktivitas yang bisa memicu onani. Misal nonton bokep atau baca majalah porno. Timbulkan rasa kuatir onani akan pengaruh saat Anda nikah …

5 Cara jitu menghilangkan kebiasaan onani

  • Penulis: merdeka.com
  • Tanggal Terbit: 07/01/2022
  • Ulasan: 2.26 (169 vote)
  • Ringkasan: 5 Cara jitu menghilangkan kebiasaan onani · 1. Awali dengan kuatkan niat untuk berhenti onani · 2. Jauhi hal-hal penyebab Anda melakukan onani · 3.
  • Hasil pencarian yang cocok: Cara menjauhi kebiasaan onani selanjutnya adalah dengan melakukan tidur lebih awal dari biasanya. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bahwa kebanyakan pria melakukan onani akibat insomnia atau kesulitan tidur. Selain berolahraga malam, Anda juga …

Belum Banyak Yang Tahu, Beginilah Cara Menghilangkan Kebiasaan Onani

  • Penulis: teropongmedia.id
  • Tanggal Terbit: 08/31/2022
  • Ulasan: 2.09 (107 vote)
  • Ringkasan: Salah satu Cara Menghilangkan Kebiasaan Onani atau menghentikan kebiasaan ini adalah dengan berhenti menonton video atau gambar atau cerita …
  • Hasil pencarian yang cocok: Salah satu Cara Menghilangkan Kebiasaan Onani atau menghentikan kebiasaan ini adalah dengan berhenti menonton video atau gambar atau cerita absurd. Faktanya kandungan ini akan terus mengaktifkan dopamin di otak, sehingga dapat memicu rasa ingin …

10 Langkah Menghentikan Kebiasaan Masturbasi Untuk Kesehatan

  • Penulis: health.grid.id
  • Tanggal Terbit: 01/29/2022
  • Ulasan: 2.04 (150 vote)
  • Ringkasan: 1. Sabar · 2. Kenakan pakaian yang lebih ketat di malam hari · 3. · 4. Cobalah tetap sibuk dan fokus. · 5. · 6. Mulai berolahraga, berkreasi, makan …

Ketahui Berbagai Cara Berhenti PMO yang Bisa Dilakukan

  • Penulis: halodoc.com
  • Tanggal Terbit: 09/29/2022
  • Ulasan: 1.9 (81 vote)
  • Ringkasan: Tips dan Cara Berhenti PMO · Hindari Pemicu. Jauhkan hal-hal yang membuat kamu ingin menonton film porno sambil masturbasi. · Pilih Kebiasaan Baru.
  • Hasil pencarian yang cocok: Meditasi dapat membantu kamu merasa santai dan mengatasi keinginan untuk PMO. Untuk melakukan meditasi sederhana, duduk atau berdiri dalam posisi yang nyaman. Kemudian, fokuskan perhatian pada napas. Ketika pikiran mengembara, tarik kembali napas …

12 Cara Berhenti Onani atau Masturbasi, Perlahan tapi Pasti!

  • Penulis: orami.co.id
  • Tanggal Terbit: 12/26/2022
  • Ulasan: 1.91 (97 vote)
  • Ringkasan: 1. Batasi Menonton Film Porno · 2. Olahraga Rutin · 3. Jujur dengan Diri Sendiri · 4. Menyibukkan Diri dengan Berbagai Aktivitas · 5. Meditasi · 6.